Escolta i empatia
Informació clara i sense judicis
Estratègies realistes
Acompanyament en cada etapa
Cada etapa porta noves preguntes.
I és normal.
L'embaràs, el postpart, la lactància i l'inici de l'alimentació complementària són moments plens d'il·lusió, però també de dubtes.
La majoria de famílies passen per aquesta etapa buscant respostes i intentant fer el millor per als seus fills.
El meu objectiu és acompanyar-te amb calma, sense judicis ni pressions.
T'ajudo a entendre què necessita el teu cos i el del teu nadó en cada moment, perquè puguis prendre decisions amb confiança, informació basada en l'evidència científica i adaptades a la realitat de la teva família.
Perquè cuidar la nutrició no és buscar la perfecció, sinó sentir-te segura, tranquil·la i acompanyada en un dels viatges més importants de la vida.
Com t'acompanyo
No saps què has de menjar durant l'embaràs?
Tens dubtes sobre la lactància i el postpart?
Estàs a punt de començar l'alimentació complementària?
El teu fill/filla rebutja molts aliments i els àpats són una font d'estrès?
Descobreix com et puc ajudar.
L’embaràs és una etapa única, plena de canvis, emocions i preguntes. I entre totes elles, n’hi ha una de molt important: estic alimentant-me de la millor manera per a mi i per al meu nadó? El suport nutricional durant l’embaràs és un acompanyament personalitzat perquè entenguis què necessita el teu cos en cada trimestre, resolguis dubtes reals del dia a dia i et sentis segura amb les teves decisions alimentàries.
El postpart i la lactància són dues etapes tan intenses com invisibilitzades. Tot canvia: el cos, el descans, les emocions, els horaris… i, sovint, l’alimentació queda en segon pla. Però, t’has preguntat qui et cuida a tu mentre cuides el teu nadó?El suport nutricional en lactància i postpart és un acompanyament pensat perquè recuperis energia, entenguis les necessitats del teu cos i visquis aquesta etapa amb més calma i confiança.
L’alimentació dels primers anys de vida és molt més que “què menja” un infant. És una etapa clau per crear hàbits, descobrir aliments, respectar ritmes i construir una relació saludable amb el menjar des del principi. Però entre recomanacions, opinions i dubtes constants… és normal preguntar-se: ho estem fent bé? El suport en nutrició infantil de 6 a 36 mesos està pensat per acompanyar-vos en aquesta etapa de canvis, descobriments i moltes preguntes.
Cada criatura és diferent: hi ha infants que mengen de tot, d’altres rebutgen aliments, famílies que tenen por a l’ennuegament, dubtes sobre quantitats, textures o preocupacions perquè “menja poc”.I no, no necessites gestionar-ho sola ni a base de consells contradictoris.
L'alimentació familiar va molt més enllà de preparar àpats saludables. És compartir moments, crear hàbits, gestionar preferències, afrontar reptes i, sovint, intentar trobar l'equilibri entre el que sabem que és saludable i el que realment podem fer en el dia a dia. Però... quantes vegades us heu preguntat com podem menjar millor en família sense convertir-ho en una lluita constant?
Tens dubtes de com et puc ajudar?
Sé perfectament que fer el primer pas no sempre és fàcil. De vegades costa decidir-se, o potser no saps ben bé si aquest procés és el que necessites en aquest moment de la teva vida.
Per això, vull posar-t'ho fàcil: et convido a una primera sessió de valoració de 15 minuts totalment gratuïta i sense cap compromís.
Serà un espai tranquil on podrem:
-
Conèixer-nos i trencar el gel.
-
Escoltant el teu cas i quins són els teus objectius.
-
Explicar-te exactament com treballarem juntes.
Sense pressions. Simplement tu i jo parlant del que més importa: la teva salut i la de la teva família.
Com funciona?
01
RESERVA LA CONSULTA
02
ENS CONEIXEM I ANALITZEM EL TEU CAS
03
CREEM UN PLA ADAPTAT A LA TEVA FAMÍLIA
04
T'ACOMPANYO DURANT EL PROCÉS.
Crec en una nutrició que acompanya la vida real: amb nens, feina, emocions i dies imperfectes. Cada família té el seu camí, i cada infant el seu ritme.
